(资料图)

关 于 决明子的功效与作用_决明子泡水的功效与作用的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于决明子的功效与作用_决明子泡水的功效与作用的介绍，希望对大家有帮助！

1、排毒养颜：决明子泡水可以帮助排毒养颜。众所周知，排便是人体排毒的重要方式。决明子泡水喝有助于缓解上火引起的大便干燥。如果身体长期不能有效排便，体内就会积累大量毒素。毒素的外在表现是皮肤粗糙、肤色暗沉、长痘等。

2.缓解便秘：决明子中含有的大黄素能有效帮助改善上火、肠燥引起的便秘。决明子泡水有助于清热润肠通便。经常便秘或因上火而大便干燥的人，不妨试试用决明子泡水来缓解情况。

3.清热明目：决明子，顾名思义，也可以知道它对眼睛的作用。经常喝决明子水的人，可以有效清热明目。对长期用眼引起的眼睛干涩、眼疲劳、视力模糊等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

4、去脂减肥：长期坚持决明子泡水有助于健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便降脂作用。每天喝适量的决明子水，可以在一定程度上抑制体内脂肪的大量合成，从而导致肥胖，并且可以帮助体内脂肪分解，有助于减肥。但注意不要喝太多决明子水，否则可能会引起胃部不适。

5、祛湿热：决明子泡水有助于祛暑祛湿。尤其是在闷热的夏季天气，身体容易出现湿热。决明子泡水喝，可以帮助身体排除湿热，起到夏季保健的作用。此外，还可以用薏米、大枣煮粥，也有助于滋养脾胃，消除湿热。

6.治病：决明子泡水喝，可以帮助身体降低血压和血脂，对高血压、高血脂有很好的预防作用。这是因为决明子有助于抑制血清中胆固醇的升高，从而有助于治疗心脑血管疾病、脂肪肝等疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：